DISKUSNÉ FÓRUM
Otázky do pléna
POMOC!!!
Nadavno som zistila,ze mam celiakiu.je to asi mesiac a za ten cas som shudla asi 9kg,je to normalne?Ako sa mam stravovat?Co mozem a co nie?Prosim vas poradte mi.
Inak mam 16 rokov a uz som prekonala aj anorexiu,nemohla som vtedy dostat tuto chorobu?
- PREČÍTANÉ:
- 1966x
- REAKCIÍ:
- 3
- VYTVORIL:
- Anonymous
- VYTVORENÉ:
- 2005-10-10 18:34:02
-
-
napísal:
- používateľ:
- Systém
- pridané:
- 09:43 11.10.2005
Ahoj, ja som na zaičiatku, keď mi zistili celiakiu tiež schudla 8 kg. Ale časom (cca do polroka) sa mi váha zase upravila. Ide o to, že na začiatku máš pocit, že nemožeš nič jesť, pretože je všade lepok. Ale nie je to pravda. Na všetko sa dá zvyknúť, aj bezlepkári sa možu stravovať v pohode a plnohodnotne. Myslím, že najhoršie je to asi s pečivom. V ponuke zdravých výživ sú hotové chlebíky, rohlíky nap.Schar, Glutano, prípadne zmesi na pečenie chleba. Ostatné jedlo, kde si bola zvyknutá používať klasickú múku, dohustíš napr.sojovou múkou, hrachovou, zemiakovou...Je jasné, že musíš vynechať napr. Hot Dog v meste, ale ja vždy pri sebe nosím niečo malé v kabelke, ak ma prepadne hlad. Poprípade zájdem do predajne ovocia, kúpim si 2 banány a chvilku vydržím. Určite ti pri hladaní pomožu tieto stránky, je tu množstvo dobrých rád, prípadne ja navštevujem české stránky www.bezlepku.info, kde sú recepty, rady, dá sa u nich výhodne nakúpiť cez internetový obchod. Takže držím ti palce a prajem všetko dobré. S.
-
-
napísal:
- používateľ:
- Systém
- pridané:
- 11:03 11.10.2005
Ahoooj, aj ja potvrdzujem - schudla som za mesiac 7kg! Je to uplne normalne ked prejdes z beznej stravy na "papundeklovu" - ryzove chleby a pod. Stale som bola hladna. Ak mozes mlieko, mas stastie - kupuj si kvalitne jogurty, syry, sojove vyrobky, su lahko transportovatelne. Ak nemozes, je to horsie, v tom pripade to istia banany, jablka, Celi-hope tycinky, Amai koliesko alebo pecene gastany/zemiaky. Vela stastia! Apropo, na zaciatku som velmi striktne drzala dietu - veru, nie je to vhodne na zaciatocne mesiace. Ak si doteraz mohla lepok jest v kvantach, nemusis urobit radikalny rez (ako som to urobila ja). Takze hlavne je: nestresovat sa, pretoze stres robi niekedy vacsie bolesti ako pozitie lepku. Jana
-
-
napísal:
- používateľ:
- Systém
- pridané:
- 12:59 12.10.2005
Bezlepková diéta dá teda asi každému poriadne zabrať! Stále musí človek pátrať po vhodných potravinách a informáciách. Aj ja sa snažím získať nové info v predajni alebo u lekára,ale tam je dosť málo času. Počula som o nejakom združení čo pomáha celiatikom v Bratislave. Letáčik visí v predajni Viedenských pekárni na Mariánskej ul. ,kontakt neviem ,objednávam si tam bezlepk.chlebík a orechovník. Veľa šťastia a trpezlivosti Jana